เล่นอย่างมีความรับผิดชอบ (18+)

การพนันมีความเสี่ยง

การพนันควรเป็นความบันเทิง ไม่ใช่วิธีหารายได้ ในระยะยาวความได้เปรียบอยู่ที่เจ้ามือเสมอ ผู้เล่นต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป และควรทราบความเสี่ยงทางกฎหมายในประเทศไทย (การพนันออนไลน์ยังไม่ถูกกฎหมาย)

ตั้งขีดจำกัดก่อนเล่นเสมอ

วางกติกาให้ตัวเองก่อนเริ่มทุกครั้ง เพื่อไม่ให้เสียมากกว่าที่รับได้

• ตั้งงบที่ยอมเสียได้ และหยุดเมื่อถึงลิมิต (stop-loss)
• ตั้งเป้ากำไรและถอนเมื่อถึง (stop-win)
• จำกัดเวลาเล่นต่อวัน
• อย่าไล่ตามเงินที่เสีย (chasing losses)
• อย่าเล่นตอนเครียด เมา หรือใช้เงินที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิต

สัญญาณเตือนว่าเริ่มเสียการควบคุม

เล่นนานขึ้น/เดิมพันสูงขึ้นเรื่อย ๆ, ยืมเงินมาเล่น, โกหกคนรอบข้างเรื่องการเล่น, หรือรู้สึกหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่น — หากมีอาการเหล่านี้ ควรหยุดพักและขอความช่วยเหลือ

ขอความช่วยเหลือ

หากคุณหรือคนใกล้ตัวมีปัญหาการพนัน สามารถปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต โทร 1323 (ตลอด 24 ชั่วโมง) หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในพื้นที่